近日，高溪乡卫生院组织专业人员到高溪村农民健康学校为老年人上了一堂冬季健康饮食知识讲座。
课上，高溪乡卫生院姜副院长针对冬季饮食的健康问题，详细地从营养健康的角度讲解冬季应该吃什么、营养与膳食平衡、不同人群的营养、冬季的气候和饮食特点以及冬季的功效食品等五个方面的饮食健康知识。他还建议广大老年朋友最好坚持每天清晨喝一杯水，平时多吃含蛋白质高的食物，多摄入含维生素、膳食纤维的新鲜水果和蔬菜，在每日就餐时也不宜吃的过饱等。并强调了健康饮食是一门深奥的学问，合理饮食，对有效预防疾病、增强自身抵抗力有重大的意义。
本次讲座内容丰富，幽默风趣，通俗易懂，对大家树立正确膳食方法、倡导科学饮食、提高膳食质量和生活水平将起到很好的指导作用。接下去我乡将不定期的开展此类食品安全知识讲座，让更多的老百姓真正的在饮食上吃出安全。
