8月2日，《市直机关干部体检结果分析报告》在市中心医院新鲜“出炉”，这一份跨时近9年，涉及到200多家单位、7000多名干部的健康体检结果报告引起人们的高度关注。

报告指出：“在2006年全市参检的7896名机关干部职工中，发现心电图、B超、胸片、肝功能异常超过了半数……”

对此，专家高声疾呼：“再忙，也别忘了健康！”日前，记者特意采访了市中心医院资深保健专家，对报告中四大关键词进行解读，以期能让更多干部来关注自己的健康状况。

关键词：心脑血管病

现状：“在2006年参检的机关干部职工中血脂紊乱的人相对较多，甘油三脂升高、总胆固醇升高及高密度脂蛋白偏低分别达到23.4％、19.2％和19.5％，血脂紊乱是导致脂肪肝及心脑血管疾病的主要因素之一。在参检的市直机关干部35岁以上人群中，5815人的有关心脑血管病存在危险因素，与我市城镇社区8万人群抽样调查结果进行比较后发现：机关干部高血压、高胆固醇、高血糖的异常比率均高于社区人群。”

对策：心脑血管病是威胁人类健康的头号杀手，并且其发病率呈逐年上升趋势，为加强防治，早发现、早治疗，治愈率就越高，花费也越少，体检是一种“花小钱，省大钱”的做法。呼吁戒烟、限酒，注意低脂饮食，平衡膳食，加强体育锻炼，减轻体重，有效控制高血压、高血糖、高血脂，有效防治心脑血管病的发生，并注意做好定期随访，观察变化趋势。

关键词：超重

现状：“在2006年，全市机关干部参加健康体检共有7896人中，其中男性4895人，女性3001人；平均年龄45.6岁，平均身高164.2cm，体重62.5公斤，体重指数23.08；其中有2881人超重，占总人数的36.5%，有512人肥胖，占总人数的6.5%。”

对策：体重指数（BMI）是体重/（身高）2的结果，通常用于在成年人群和个人中进行超重和肥胖分类，世界卫生组织把“超重”界定为体重指数等于或大于25，“肥胖”界定为体重指数等于或大于30。肥胖者患糖尿病、高血压等慢性病的危险要高于一般人。科学家的最新研究显示，肥胖能够大大减少患者的寿命，如果肥胖者抽烟，情况可能会更糟。超重和肥胖及其相关的慢性病在很大程度上是可预防的，就个体而言，可以通过限制总热量摄入，并从食用饱和脂肪酸的食物改变为食用不饱和脂肪酸的食物；增加水果和蔬菜以及豆类、全谷谷类和坚果的食用量；限制糖摄入；增加身体活动，在多数日子至少进行30分钟有规律的中等强度的活动。

关键词：亚健康

现状：“通过这次健康体检，发现许多干部职工处于亚健康状态，真正健康或是基本健康的人数比较少。将超重、血压异常、血脂紊乱、高血糖、高尿酸血症、肝功能异常、贫血、白细胞减少、血小板降低九项指标结合分析，结果提示市直机关干部职工中有相当的人处于亚健康状态。”

对策：干部由于普遍缺乏锻炼，工作压力大，身体长期处于亚健康状态。其具体表现为，感觉很累!件件事都累，每天下来疲惫不堪，逐渐对一切活动都失去了兴趣。在心理层面，非常孤独，常见症状是心慌、气短、浑身乏力、头疼、头晕、精神不振、情绪低落、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑等。对此，可以采取心理保健、运动保健和生活饮食保健综合措施，以形成强身健体的综合效应。首先可以进行如跑步、打球、打拳、骑车、爬山等有氧运动，其次是腹式呼吸，全身放松后深呼吸，鼓足腹部，憋一会儿再慢慢呼出；再次可做健身操，使人体组织器官充满活力，推迟衰老进程。

关键词：五脏

现状：“在7896人中，在胸片检查中发现有159人出现异常情况如肺小结节影、肺部阴影、肺结核等；在心电图检查中发现有643人异常，如陈旧性心梗、左室肥大、右室肥大、传导阻滞、房颤、房早、室早等；在B超检查中，发现有很多人在肝脏上出现病变，如肝癌、肝硬化、脂肪肝、肝囊肿等。”

对策：体检的最大好处就在于能尽早发现疾病和节省医疗费用，为此，大家一定要将体检结果及时给医生看，这样才能实现对症下药，以免延误最佳治疗时间。对于以上病变者有必要到相应专科进一步诊治，加强随访和控制。在心电图检查中，异常中绝大部分为窦性心律不齐、窦性心动过缓及窦性心动过速等一般性心律失常，B超异常中多数也是肝囊肿、胆囊息肉及肝回声改变等，无需特别处理，注意随访观察即可。(丽水日报  周大彬)